1》活動教練建議參加者在活動前提早一點時間到達，先做15分鐘熱身運動，才正式參與極速水上活動。

2》到達集合地點登記先填 妥健康申報表格。

3》活動地點附近洗手間提供付費儲物箱及更衣室更換連身保暖衣。

4》閱讀有關水上活動說明書及守則。

5》整個活動過程必須穿上由活動單位提供的救生衣及按不同水上活動，佩戴指定的安全頭盔。參加者可向活動教練提出你們想參與的極速水上活動的安排。同時必須根據活動教練的安全指示及安排。確保每位參加者在整個活動是在安全情況下進行。

6》參與者可自備防水相機及裝有手機袋的手機。活動教練可以在整個過程中協助拍照。

7》活動完畢後可到場地附近洗手間及更衣室，提供付費沖身設備。

8》活動地點會安排在沖繩中部的海灘。亦會根據當日的潮汐漲退情況，活動教練在當日安排最理想的沙灘進行活動，透過whatsapp跟進最新地點的安排。

9》因應天氣及海況不穩定及颱風情況下，活動將會取消或延期請留意whatsapp最新通知。

10》如有興趣參加以上活動，請提供參加日期、選擇上午或下午時段、人數、年紀。
如需要借租用連身保暖衣，請提供參加者身高、體重kg。